Karate handlar om meir enn slag og spark.

Kva er karate-do?

Karate er ei tradisjonell stridskunst frå Okinawa i Japan, bygd på slag, spark, blokkeringar og etiske verdiar. Treninga passar for barn, ungdom og vaksne, og utviklar både kropp, fokus og sjølvkontroll.

Målet er ikkje først og fremst å fastsetje ein vinnar eller tapar. Karate blir brukt til å utvikle karakter gjennom hard og jamn trening, slik at utøvaren lærer å møte både fysiske utfordringar og sitt eige ego med ro.

Kihon, kata og kumite er grunnstammene i treninga: grunnteknikk, mønster og kontrollerte øvingar med partnar.

JKA Norway

JKA Norway er knytt til Japan Karate Association og legg vekt på kvalitet, kompetanse og tradisjon gjennom utdanning, lisensiering, kurs og samlingar.

Som JKA-klubb blir Bømlo del av eit større fagmiljø med treningssamlingar, graderingar og moglegheit for konkurransar. JKA-tradisjonen løftar fram respekt, audmjukheit, tolmod og kontinuerleg utvikling.

I karate blir ein aldri utlært. Nye utøvarar lærer basis, medan vidarekomne arbeider djupare med timing, teknikkforståing, graderingar og ansvar.

Dojo kun

Dojo kun er fem grunnreglar som blir brukt i dojoen. Alle startar med hitotsu, fordi dei er like viktige.

Niju kun

Gichin Funakoshi skreiv dei tjue gyldne reglane for karate. Reglane er påverka av bushido og zen, og handlar om høflegheit, rettferd, tolmod, ro og karakterbygging.

1. Karate begynner med høflegheit og sluttar med høflegheit.
2. Karate er eit hjelpemiddel til rettferd.
3. Ånda først, deretter teknikken.
4. Ulykker kjem av uaktsomheit.
5. Det tek heile livet å lære karate.
6. Karate er som kokande vatn: utan varme kjølnar det.
7. Seier kjem av evna til å skilje sterke og svake punkt.
8. Tenk på hender og føter som sverd.
9. Nybegynnarar må mestre låg kroppshaldning; naturleg kroppshaldning kjem seinare.
10. Bruk sterk og svak kraft, samantrekking og strekking, fart og timing rett.
11. Første angrep finst ikkje i karate.
12. Du må styre deg sjølv før du prøver å styre andre.
13. Ver alltid klar til å sleppe sinnet fri.
14. Karate finst ikkje berre inne i dojoen.
15. Legg karate inn i dagleglivet, så finn du den subtile løyndomen.
16. Tenk ikkje at du må vinne; tenk heller at du ikkje treng å tape.
17. Kampen blir avgjort av korleis du beveger deg i forsvar og angrep.
18. Oppførselen din kan invitere til eller hindre konflikt.
19. Å øve kata er éin ting; ein reell kamp er noko anna.
20. Leit etter måtar å leve desse reglane kvar dag.

Dojo-etikette

Dojo er det japanske ordet for treningsrom. Reglane kan verke strenge, men dei er eit verktøy for sjølvdisiplin, respekt, høflegheit, årvakenheit og tryggleik.